自己愛〜気付きが与えてくれる歓び〜

こんにちは。

ソウルリーダー・ソウルコーチのanjuです。

昨日、自己愛について

陰の部分も受け入れ愛する

と書きました。

でもきっと

「そんなの無理！！！」

と思ってる方がいっぱいだと思います。

そしてそう思うのは、

「絶対無理！」

「そんなの受け入れれる訳ない！」

「そんな自分見たくない！」

っていうマインドがかなり働いているから。

どうしてもマインドで判断してしまいます。

受け入れるポイントは・・・

ハート、感情に寄り添ってあげることです。

自分の感情と戦うのではなく

サレンダー・・・委ねるんです。

そうすると、

内側からあなたの本当の想いが出てきます。

例えば・・・

依存心や孤独感で相手と上手くいかない場合、

そのドロドロした湧き出る感情にただただ寄り添うんです。

寄り添っていると、

なぜそんな感情が湧き上がったのか

そのもっと奥にある本当の想い、答えが出てきます。

まだまだマインドは

「そんなドロドロ愛せない！！！」

って思うかもしれませんがw

ここからが不思議な宇宙の法則です！

その感情と思いに気付いてあげれたら

あとは自然と流れて手放されていきます。

フッと気付くと

その前にあったモヤモヤやドロドロ

の苦しい感情が無くなって

今までそういった感情から、

ネガティブな事にフォーカスしてたことが

全くフォーカスできなくなっていきます。

そして今まであったそのドロドロの感情も

良いんだな・・・

今までの私には必要だったんだな・・・

って自然と思えるようになる。

つまり、それが

自分を許し認め愛する

ということに繋がっていくんです。

必死に愛そう愛そうと思って

愛するわけではないんです。

内なる自分に気付いていくこと・・・

私たちにとって最大の歓びは

気付くこと

だと思っています。

内なる自分

宇宙の真理

愛の本質

それらにひとつひとつ気付き

成長していくこと

そのひとつひとつが自己愛に繋がっていくんですね。

本当の想いに気付く一歩手前は

とても苦しかったりします。

昨日も言ったけど

認めたくない部分だから。

でも全てがあってこそこの世にたった1人の

スペシャルな存在のあたなです。

気付き認め受け入れ、

全てを愛して良いんです。

そしてそのままの素晴らしいあなたから

そこから世界を創造していきましょう！