みなさんは今の人生において、不安や不満がありますか？
不安が突然襲ってくるそうな感覚や、何をしても満足感が続かなかったり・・・
私も以前はよく感じていました。
(というか常に将来の不安しかなかった気がする^^;友人との会話もその不安の話ばかり！そして何時間も話しても結局何も解決してないっていう・・・）
そしてそれは何故かというと
今この瞬間に意識がないからなんです。
今この瞬間に居ないから行動もできないんですね。
つまり行動できないということは
自分の願いを叶えてあげられていないのです。
この深い部分が満たされていない感覚は、誰かに愛されていても、物質的に豊かであっても埋められないものなんですね。
つまり・・・
外側からのものでは埋められない
ということです。
いくら綺麗に着飾っても、沢山の人に囲まれても、その満たされていない深い部分は
“不足感”
としてずっと付きまとうのですね。
私たちが常に心から満たされる感覚って自分自身を愛することです。
それには
この身体も待って生まれている事がとても重要なポイントなのです。
この身体を使って体験、経験していくこと。
この身体全部で願いを叶えていくのです。
不安や不満がある時は、過去や未来に意識があります。
過去の出来事から、思考は様々のストーリーを創り出します。
辛い出来事や失敗したなー・・・という経験があったとしたら尚更！
全てそのフィルターを通して今も尚その状態が続いているかのような意識で生きているのです。
（悲劇のヒロインのような感覚です。以前の私もそうでしたからw）
それから、未来は見えませんよね？
だからこそ世間の情報や常識、周りの人の話、過去の出来事の統計から、これまた自分のストーリーを創り出すのですね。
つまり
過去や未来に意識があるっていうことは、現実ではなく自分の創り出した空想の世界を生きているってことなんです。
そしてその空想の世界でジャッジし選択し生きているんですね。
そう考えると、自分だけの空想の世界というすごく狭い世界で生きていると思いませんか？
本来はもっともっと可能性を秘めているし、魂はもっと自由に枠を超えて生きたいと思っているはずです。
その魂の想いで生きるためには、今この瞬間を大事に生きることなのですね。
私たち人間は今この瞬間しか生きれないのです。
今この瞬間が全てです。
今この瞬間が現実です。
過去でもなく
未来でもなく
今
今あなたは何を思っていますか？
今あなたは何を感じていますか？
その感覚を大事にしてください。
その感覚で行動してみてください。
そしてそれは、小さなことからでいいんですね。
最初から大きな事ばかりに目を向ける必要はないのです。
（大きな行動をすれば大きく変わりそうな気がしてしまいますがwそれだといつまで経っても行動できません）
”今この瞬間を大事にしていくこと”
それを日常にしていくために小さいことから行動し叶えていきましょう。
忙しい忙しいで自分に手をかけられてなかったな～。
カフェでゆっくりしたいな～。
と感じるなら思い切って午後休を取ってステキなカフェでゆっくりしてみる。
でもいいのです。
それすらできない人っていっぱいいると思うんです。
小さなことであっても、この夢を叶える行動の積み重ねが、要は成功体験の積み重ねなわけなのです。
成功体験の積み重ねは自己愛に直結しています。
（だって自分の本当の想いを自分自身で叶えていってあげているわけですからね。自分を大切にしてあげているのですね^_^）
だからこそ自己愛がどんどん増えていき、後に大きなことへもつながっていくのです。
みなさんも、過去や未来の空想の世界に生きるのではなく
”今この瞬間”
を大切に感じて生きてくださいね。
